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出典:instagram

@n.qianxun


12月5日
お昼ごはん

☆生姜たっぷり生姜焼き弁当☆

こんばんは😊💕

いつも投稿を見て頂いている方
いいねををしてくださる方
嬉しいコメントをしてくださる方
ほんとうに
ありがとうございます😊🙏💕

私事ですが、最近
仕事が、遅くまであり、
なかなかお返事が
返せなかったりしています。
ごめんなさい🙇‍♀️
ボチボチしていきますので
宜しくお願い致します🌱

*三角おにぎり🍙
*レタス
*生姜たっぷり生姜焼き
*お花人参
*だし巻き玉子
*赤大根の甘酢漬け
*ほうれん草と舞茸のお浸し
*紫さつま芋

※今日の薬膳食材※
(冬バージョン)
生姜.海苔.昆布.豚肉.舞茸

◎生姜の使い方◎

生姜は、体を温める作用がありますが
そのまますりおろし、
食べると体を冷やします。
火にかけて調理したり、
温かいものに入れると
ショウガオールの働きにより
体を温めてくれます。

体を冷やしたい時
温めたい時で
使い方を変えて生姜を
使い分けてくださいね🌱🌱

最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕

家でできた紫さつま芋を
湯がくと青色が出てきて
ビックリ‼️🤔
写真に載せちゃいました😅

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