出典:instagram
おはようございます🏃♀️
許愛は小雨が寒い☔️初ウールコート下ろし😳
鶏むね肉のチャーシューはしっかり味が染みてそう🤤小ぶりのナスが野菜室にいたので、昨晩焼き浸しに🍆生唐辛子から作った手作り唐辛子ソース🌶は、何に入れてもピリ辛になる万能調味料!最後に隙間があいたからハムを詰め込んだ😂
・糖質カットご飯
・鶏むね肉チャーシュー
・なすの焼き浸し
・ほうれん草おひたし
・味付け玉子
・ハム
#チャーシュー弁当
#鶏むね肉レシピ
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