出典：instagram
12月13日
お昼ごはん
☆肉巻きおにぎり弁当☆
こんばんは😊
いつも投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
豚肉の肉巻きおにぎり🍙
ご飯に甘だれをまぶして
おにぎりにしたものを
お肉で巻いて
フライパンに
巻いた最後の面から焼くと
いいよ👍
しばらくジーっと
触らずに見守る❣️って感じで
焼くといい焼き目が付きます🌱
初めて見たオレンジカリフラワー
凄く小ぶりで色も可愛く
買ってしまったぁ〜😅
＊肉巻きおにぎり
＊カリフラワーと黒胡麻マヨ和え
＊豆とひじきのサラダ
＊紫キャベツのお浸し
＊ちくわ
＊グリーンコロッケ
＊プチトマト
＊お花人参
＊ラディッシュ
◎寒さに弱い腎臓を元気にする
食材が黒い食材です。
今日は、ひじきや、黒胡麻をサラダに使っています。
明日から寒くなるようなので
皆様、暖かくして
風邪などひかないように
お気をつけ下さいね🌱🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます😊💕
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