出典:instagram
12月14日
お昼ごはん
☆塩サバ弁当☆
こんばんは😊
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日は、風が冷たくて
寒かったですね🥶
今日は、体を温める
根菜の大根で
煮物と酢の物にしました🌱🌱
最近煮物がほっこり感じるようになりました😋😋
*黒米とはとむぎご飯
*塩サバ
*蓮根ソテー
*こんにゃくステーキ
*ブロッコリー
*プチトマト
*大根と人参の煮物
*柚子大根
今日はシミに効く
黒米とはとむぎのご飯で
美肌効果です🌱🌱🌱
青魚と酢の物で血液サラサラ効果
血の流れをよくすることで
しみやクマの代謝アップ⤴️⤴️
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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