出典：instagram
【さつまいものジャーマンポテト弁当】
①さつまいも一口大に切り、水にさらす。
水気を切ったらふんわりラップで600w3分
②オリーブ油を熱し、ニンニクを香りが立つまで弱火で炒める。
③ウインナー→さつまいも→玉ねぎ を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める
④塩胡椒、（だし醤油など）で味付け
レシピ→ @delishkitchen.tv
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【大根のだし浅漬け】レンチン
① 大根５ｍｍ厚さのいちょう切り
ふんわりラップで６００Ｗ４～５分
②余分な水分をとってだし醤油を加えて和え、冷蔵庫で１０分程おく。
レシピ→ @kikkoman.jp
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