出典：instagram
今日のお弁当 12月21日
#自分弁当
#スープジャー 弁当
✳︎鱈と野菜の白味噌豆乳スープ
オートミール入り
✳︎人参とキャベツの甘酒コールスロー
✳︎甘酒伊達巻
✳︎蕪とカリフラワー
久しぶりに自分弁当です。
スープジャーにオートミールを入れて
鱈と白菜の豆乳スープを入れて
お昼には、オートミールが
ふやけてフワフワに😍
クリームリゾット風ご飯です🍚
年末年始に備えて
ゆるオートミール生活してます。
オートミールや野菜の
食物繊維に
甘酒、塩麹、味噌と
発酵モリモリのお昼ご飯。
これが一番の
腸活です。
サプリなどに頼らず
鉄分やビタミンも
取りたいものです😉✨
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