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@watashi_no_obento

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🌟今日のこんだて🌟
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⚫︎塩麹漬け鶏むね肉の大葉ねり梅はさみ蒸し
⚫︎かぼちゃとズッキーニ、
鶏胸肉のケチャップカレー炒め
⚫︎ブロッコリー
⚫︎赤黄パプリカ、オクラのポン酢おかか和え
⚫︎プチトマト
⚫︎ひじき豆
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寒い日が続いてます。
空気が冷たい。
ビタミンしっかりとって備えよう＊🎵
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冬至にかぼちゃ、
本当に理にかなってる🥺
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半分のかぼちゃの半分を使って。
ズッキーニ、人参、鶏むね肉を
ケチャップに隠し味に
カレー粉をいれて
いつもとは違う味に。
ケチャップとかぼちゃの相性いい。
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本当はここに舞茸とサラダ豆を
入れるはずだったのに
すっかり忘れてしまった😅
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でも、ビタミンたっぷり美味しい。
たくさん食べて今日も乗り切ろう〜🎵
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ごちそうさまでした🤤🍽
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