出典：instagram
12月20日
お昼ごはん
☆白身魚のソテー弁当☆
こんばんは😊
昨日は、沢山の方々に
嬉しいコメントやいいね、
投稿を見て頂いて
一人で感動してました🥺💕
ありがとうございます🙏💕
＊ご飯
＊白身魚の青のりソテー
＊チーズ竹輪
＊ゆで卵
＊プチトマト
＊蓮根と豆のひじき煮
＊水菜と豚肉の柚子ポン酢和え
＊お花人参
※今日の薬膳食材※
青のり.黒胡麻.ひじき.蓮根.柚子
柚子の中身を絞ってお酢代わりに使いました♪♪
◎薬膳食材◎
ひじき 血流改善作用、カルシウムや鉄.ヨウ素などが含まれて髪の毛や美肌効果
今日は、お魚に塩胡椒と青のりをたっぷりかけて冬対策パワー
皆様も寒くなって
きているので、
お体に気をつけてくださいね🌱🌱🌱
今日のお弁当箱は、
@mc_takagi 様より頂いた
わっぱ風の容器に
お弁当を詰めてみました😊
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