出典：instagram
1月5日
お昼ごはん
☆オムライス弁当☆
こんばんは😊💕
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日は、
普通の唐揚げに
冬の薬膳をプラス
ブラックパワーの
海苔の親戚
青のりをプラス
少しの工夫で
薬膳料理になります😊👍
(薬膳食材の王道
ニンニクと生姜も入ってます✨🥰)
＊オムライス
＊青のり唐揚げ
＊ポテトサラダ➕えごま
＊さつま芋の栗きんとん
＊カリカリごぼう
＊ズッキーニの焼き浸し
＊お花人参
＊ラディッシュ
※今日の薬膳食材※
ニンニク.生姜.青のり.えごま
ごぼう
◎薬膳効果◎
海苔 優秀なビタミン食材
血圧降下作用
貧血の予防
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます😊💕
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