出典：instagram
おはようございます🤩
今日のお弁当🍱は
#ドライカレー 弁当🍱です🙌
✳︎唐揚げ
✳︎味玉
✳︎まるまるウインナー
✳︎人参マリネ
今日は合挽き肉があったので
ドライカレー🙌
合挽き肉約400g
玉ねぎ1個、人参1個
↑ほんまは野菜もっと入れたかったけど冷蔵庫になかった、笑
フライパン🍳にオリーブオイルとにんにく、生姜入れて炒める
お肉入れて更に炒める
野菜も加えて塩胡椒する
↑ナツメグある方は振ってね❣️
🌟味付け🌟
砂糖小3
カレー粉小２〜小3
ケチャップ大3
ウスター大2
水大1〜2（味見しながら）
入れて煮詰めて完成🙆🏻♀️
↑仕上げに蜂蜜ある方は
たら〜んとたらしてね🥺❤️
↑これまたなかった🥺🍯
また編集出来たら
動画も投稿します❣️
S&Bのカレー粉好きやけど
子どもには辛いかもー😇
でも味は美味しく出来た🤩🙌🙌
嬉しい嬉しい金曜日🤩
1日少ないと早いですねー！
ちなみに！
私の今年の目標は←今更
身体をしぼる、、💪💪💪
去年もやったけど笑
どーしたら良いんだ？
筋トレちゃんとやらなあかんのか😇
全く絞れない笑
たるんでいく、、
最近の夜ご飯は
白米からオートミールに
変えてみた🤣
でもきっと続かん笑
だって白米大好きだから笑
でも頑張るぞっ！！
皆さんは今年の目標ありますか〜？❣️
では
今日も張り切っていきましょ〜💃🕺💃🕺
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