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出典:instagram

@n.qianxun

2月1日

☆カキフライ定食☆

こんばんは😊
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕

*5分付きごはんととろろ昆布
*お花人参
*牡蠣フライのタルタルソースのせ
*キヌサヤのお浸し
*ブロッコリーのお浸し
*高野豆腐の野菜サンド
*紫キャベツの胡麻ドレ和え
*苺🍓(古都華)

※今日の薬膳食材※
とろろ昆布.黒胡麻

◎薬膳効果◎
牡蠣   疲労回復.強荘作用
コレステロール低下
免疫機能活発にする

牡蠣は、一度茹でてからフライにしてます🦪🦪🦪

最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕

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