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𝚘𝚋𝚎𝚗𝚝𝚘 🍙 レシピあります
⁡
お弁当の具材
￣￣￣￣￣￣￣￣
▫️ささみdeイタリアンチキン
▫️りんご入りポテサラ
▫️大根とささみのさっぱりサラダ
▫️15穀米 ⇢ はちみつ梅
▫️ミッフィーゆで卵
⁡
ミッフィーちゃん ‪.ᐟ ˙ ˟ ˙
⁡
に見えるかな？？？笑

ちょっと可愛くできたから今日はフィード投稿🐰

ささみdeイタリアンチキンは酒と塩麹効果で
⁡しっとり柔らかくなります🤍美味しいからオススメ！

簡単レシピ↓
⁡
《ささみdeイタリアンチキン》2人分
材料
・ささみ2本
・オリーブオイルorアボカドオイル 大1/2
・片栗粉 適量
・スライスチーズ 1枚
◎塩麹 大さじ1
◎酒 大さじ1
【A】
ケチャップ 大1.5
ウスターソース 大1
にんにくすりおろし 適量
⁡
①ささみは筋を取り、◎につけておく。片栗粉をまとわせる。
②フライパンにアボカドオイルを熱し、
片面ずつ焼き目をつけように焼く。
③混ぜ合わせた【A】をフライパンに入れて、
ささみに絡める。
④半分にカットしたスライスチーズを載せる。
フライパンの蓋をしたらチーズがとろけます。
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𓂃 ✿𓈒𓏸
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