出典：instagram
2月16日
お昼ごはん
☆五目稲荷寿司弁当☆
こんばんは😊
寒の戻りで
朝晩冷えますね😢
今日のお弁当は、
寒いので、
ブラックパワーの
食材を多く使ってます🌱🌱
＊五目稲荷寿司
＊キャベツとラディッシュ
えごまのポン酢和え
＊鶏胸肉のニンニク黒胡麻味
＊菜の花の梅おかか和え
＊海老の柚子胡椒醤油
※今日の薬膳食材※
黒胡麻.ひじき.海老.えごま
ニンニク
◎薬膳効果◎
ニンニク 胃腸の働きを促進
疲労回復.風邪予防
寒さが戻ってきたので
ニンニクを食べて
風邪をひかないように
予防しましょう🌱🌱🌱
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