出典：instagram
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年末、いろんなヨガのサイトなんかで「108回太陽礼拝」イベントがある
私は参加したことないんだけど、ヨガの先生が初めて参加したら絶対筋肉痛になるから、翌日は予定入れない方がよい、と話してた
週に何回か30分の太陽礼拝のレッスンを受けてるけど、そんなになのかぁ、くらいの気持ちでいたら、SOELで YACCO先生の太陽礼拝のビデオレッスンが追加になったから、軽い気持ちで受けてみた
ら、なに、16分間で何回太陽礼拝すんの？ってくらいガンガン繰り返されて、内心びっくり😳
そうか、ライブレッスンだと慣れてない人もいるから、緩く設定されてたんだ…と気付く
ライブレッスンだと、せいぜい10回くらいだけど、全然回数違う😖
けど、流れる様な誘導に、自然と最後までやり切ることができて、すっごい達成感✨
私やるじゃん、ってご機嫌になってたら、翌朝二の腕がめっちゃ筋肉痛…
これかぁ😩
全身運動だし体を支腕でえるポーズ多いし、納得
けど、このレッスン繰り返してたら、年末に108回挑戦できるかな、とちょっとチャレンジしたい気持ちも生まれてたりして😆
今年の目標に、太陽礼拝108回、追加しようかな
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