出典：instagram
4月10日
お昼ごはん
☆黒胡麻シソおにぎりと
塩麹鶏のサッパリレモン弁当
おはようございます☀
今朝は、冷え冷えで
寒かったです🥶
＊黒胡麻シソおにぎり
＊大根のりんご酢漬け
＊プチトマト
＊小松菜のお浸し
＊さつま芋
＊ニラ玉
＊塩麹鶏のサッパリレモン
＊蓮根と人参のきんぴら
※今日の薬膳食材※
ニラ.生姜.大根.人参.レモン.シソ
◎薬膳効果◎
ニラ βカロチンや、ビタミンE
食物繊維豊富で冷え性や
貧血改善
今日は、食物繊維の多いもので腸活と
体を温める食材のお弁当です😊
今週も素敵な日が送れますように🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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