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lunch box 🍙
□ささみポテトのナゲット(カレー風味)
(↓レシピあり)
□玉子焼き
□ポークビッツ
□ブロッコリー、プチトマト
□白米

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おはようございます☀️
今日はささみポテトのナゲットです🐔!!
カレー風味にしたので
美味しさUP間違いない🥰
簡単にできるので是非作ってみてくださいね🍳
レシピ載せてます👩‍🍳
カレー粉末はいつものものを使ってます(２枚目)
写真は前回紹介したときのものです🙇‍♀️

今日も1日がんばっていきましょ💪🔥

、

✒️ ささみポテトのナゲット (1人分)
・ささみ 2本
・じゃがいも 小1個
☆薄力粉 大さじ1
☆カレー粉末 小さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1
☆塩コショウ 少々

下準備
・ささみは粗めのみじん切り(ミンチ)にしておく
・じゃがいもは1センチ弱角のさいの目切りにし
耐熱容器(ラップをかける)orアイラップにいれて
600w50秒温めておく

1.ボールに切ったささみとじゃがいもと☆を
全部入れて混ぜる

2.フライパンに薄く油をひき、1を幅5センチ
厚さ1.5センチくらいに形を作り中火で2分焼く

3.焼き色がついたらフライ返しなどでひっくり返し
蓋をして弱火で3分蒸し焼きにしたら完成

*ひっくり返すときは崩れやすいので
フライ返しやフォークなどを使うのがオススメです

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