出典：instagram
6月7日
お昼ごはん
☆焼き魚弁当☆
こんばんは😊💕
今日は、蒸し蒸ししてましたね
明日雨かなぁ〜☔️
今日のお弁当は、
鰆の塩麹焼き
塩麹で味付けして
焼くと
フワフワでお弁当に入れても
美味しく食べれました😋
＊鰆の塩麹焼き
＊お花人参
＊がんもどきの煮物
＊プチトマト
＊三度豆の肉巻き
＊蒟蒻の味噌田楽
＊ラディッシュと胡瓜の酢の物
◎今日の薬膳食材◎
三度豆、鰆
※梅雨の時期に湿気によって
体の水分が溜まります。その水分代謝を良くする食べ物を摂って梅雨の時期を
元気に乗り越えましょう🌱🌱
今日の三度豆などの
豆類は、利水作用があります🫘
豆だけだと食べにくい場合は、
肉巻きにすると
お弁当のおかずにも体にも
嬉しい一品です🌱🌱
最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕
今日も、遅い時間になりましが
投稿を見て頂いて
ありがとう😊💕
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