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6月7日 お昼ごはん ☆焼き魚弁当☆ こんばんは😊💕 今日は、蒸し蒸ししてましたね 明日雨かなぁ〜☔️ 今日のお弁当は、 鰆の塩麹焼き 塩麹で味付けして 焼くと フワフワでお弁当に入れても 美味しく食べれました😋 *鰆の塩麹焼き *お花人参 *が .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@n.qianxun


6月7日
お昼ごはん

☆焼き魚弁当☆

こんばんは😊💕
今日は、蒸し蒸ししてましたね
明日雨かなぁ〜☔️

今日のお弁当は、
鰆の塩麹焼き
塩麹で味付けして
焼くと
フワフワでお弁当に入れても
美味しく食べれました😋

*鰆の塩麹焼き
*お花人参
*がんもどきの煮物
*プチトマト
*三度豆の肉巻き
*蒟蒻の味噌田楽
*ラディッシュと胡瓜の酢の物

◎今日の薬膳食材◎
三度豆、鰆

※梅雨の時期に湿気によって
体の水分が溜まります。その水分代謝を良くする食べ物を摂って梅雨の時期を
元気に乗り越えましょう🌱🌱

今日の三度豆などの
豆類は、利水作用があります🫘

豆だけだと食べにくい場合は、
肉巻きにすると
お弁当のおかずにも体にも
嬉しい一品です🌱🌱

最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕

今日も、遅い時間になりましが
投稿を見て頂いて
ありがとう😊💕

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