出典:instagram
昨日の自分弁当
お稲荷さん
バナナと水菜と甘酒のジュース
お揚げさんは油抜きを何度か繰り返す
黒糖、みりん、醤油で煮る
ふっくら炊けました
中身は酢飯に男子弁当の残りのつくねを混ぜたやつ
➁今朝の男子の持ち物
水分
おにぎり
inゼリー
3時半 お米を浸水して寝る
4時15分 炊飯開始
4時50分 男子起こす
5時30分 男子出発
午前中には帰宅できると思われるので午後から整体へ
先生にどの部分がどうなっていてという説明をお願いしておきました
しっかり自分の体の状態を教えてもらって来てください
さ、今からお昼ごはんの準備します
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