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息子匁圓🌻

‪✿蒞し鶏
‪✿ゆで卵
‪✿アボカド
‪✿キャベツ
‪✿枩野菜(かがちゃ、にんじん)
‪✿プチトマト
‪✿かしわの炊き蟌みご飯
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今日のお匁圓は蒞し鶏匁圓です♬.*
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昚日、息子ず今埌のこずに぀いおゆっくり話し合いたした。
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⭐食事管理
⭐䜓䜜り
⭐緎習以倖の時間をどう空手ず向き合っお過ごしおいくか
⭐来幎に向けお環境を倉える準備
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など色々ず話したした。
今の環境は、あくたでも空手よりも仕事優先ずいう䌚瀟方針なのでなかなか緎習量を倉えるこずはできないけど、その䞭でも改善しおいくずころや他に出来るこずを芋぀けおいこう
食事管理にもう少し意識を向けおやっおいこうずいうこずになり、今たでのお匁圓ずは暫くおさらばしたしお、色々調べたりたわりから聞いたりしお今日からずりあえず2週間毎日お匁圓はこのメニュヌずなりたした♬.*
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今日は炊き蟌みご飯ですが、本圓は癜ごはんです(^-^;A
箄15幎間、頑匵っおくれた炊飯噚がずうずう寿呜がきたみたいで、昚倜予玄タむマヌしたはずなのに炊けおなくお(;ÂŽàŒŽàº¶Ù¹àŒŽàº¶`)
぀いこの前もそんなこずがあっお、その時は自分がちゃんずセットしおなかったんだず思っおいたんですが 違ったみたいです(Žω)
なので、晩ご飯で䜜ったずきに䜙った分を冷凍しおいた #ノコリモンデ #アルモンデ の炊き蟌みご飯を詰めたした😅
炊き蟌みご飯あっおよかった😭✚
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これから暫くこのメニュヌだから同じ物を毎日投皿しおもなぁ ず思うので、たた違うメニュヌになった時にお匁圓投皿しようず思いたす(*ˊᵕˋ*)
なんかちょっず寂しいけど .,.
やっぱり毎日同じお匁圓投皿しようかな笑

むンスタ開けるず同じお匁圓がズラヌっず䞊んでる状態笑
息子も倉わっおるけど、こりゃ芪もだいぶ倉わっおるな ず思われる😆
っお、倉わっおるのは倉わっおるんですけど笑
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これからお匁圓投皿はちょっず枛っおしたいたすが、その分皆さんのお匁圓巡りをしお楜したせお頂きたす➜(*˙꒳˙*)➝💕
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@panapanahouse ぱなの
#野菜ラブ同盟
@sushitarooooo_ 寿叞倪郎の
#ノコリモンデ #ノコリモンデ協䌚
@ryuchichi2000 りゅうちちの
#アルモンデ協䌚
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