出典：instagram
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今日のお弁当🍱 and 今日の晩ご飯🍚🥢
☺︎☆今日のお弁当お品書き☆☺︎
☆黒胡麻 梅干し
☆ミートボール
☆カレー風味きんぴら入り卵焼き
☆せせりのペッパー焼き
☆磯辺揚げ出し茄子&ちくわ
☆ひじきと大豆の五目煮
☺︎☆今日の晩ご飯お品書き☆☺︎
☆チキンチャップ
☆じゃがバターマヨチーズ焼き←ハイカロリー🤣
☆ひじきと大豆の五目煮
☆雷こんにゃく
☆小松菜とえのきのナムル
８月も終わりですねー💦早いなぁ😳
まだ全然秋がやってくる感じがしないんだけど…
この暑さいつまで続くんでしょうね🤷🏻♀️
今夜のメインは『チキンチャップ』
鶏もも肉に、片栗粉と薄力粉を同量ずつお肉にまぶして←ビニール袋に入れてシャカシャカしたよ🪇
フライパンで両面こんがりと焼いたら
ケチャップ、焼肉のたれ 各大さじ２
砂糖 小さじ２を混ぜたものを絡めて完成🤗
焼肉のたれを入れるのが美味しさのポイントです♪
今日も１日お疲れ様でした🌙
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