出典：instagram

@dailylunch2020

この投稿をInstagramで見る

@dailylunch2020がシェアした投稿

☁︎︎*𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍

*

#鶏肉のエスニック風弁当 𐩢𐩺

*

こんばんは😊🌱𓂃 𓈒𓏸

*

子供達が幼い頃、家庭菜園で採れたバジルが
豊作だったので大量消費のため作った
鶏肉のエスニック炒め

それから定番になりお弁当にもよく入れたなぁ😌

ちょっとナンプラーの香りがキツいけど家族皆
大好きで簡単に作れるのっけごはんです🍚

材料下に載せてます😊

*

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

8月30日のお弁当

❁鶏肉のエスニック炒め
❁バターナッツかぼちゃの煮物
❁オクラすりゴマピーナッツ合え
❁皮付きフライドポテト(アンデスレッド)
❁目玉焼き
❁シャインマスカット

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

*

鶏肉のエスニックご飯

【材料】2人分

○鶏もも肉 1枚
○バジル10枚くらい、お好みで
○にんにく1片
○卵2個

合わせ調味料
○ナンプラー 大さじ1
○オイスターソース 大さじ1.5
○てんさい糖(砂糖でもOK)大さじ0.5

【作り方】
鶏肉は1口大に切り、バジルは葉を摘む。
ニンニクは潰す。
フライパンに油とニンニクを入れ弱火で炒める。香りが立てば鶏肉を炒めて火が通ったら
混ぜ合わせた合わせ調味料を加える。
水分が無くなってきたら火を止めて
バジルを加える。
フライパンをサッと拭き、目玉焼きを作る。
ご飯⇒鶏肉炒め⇒目玉焼きの順番に乗せる

お家で作る時は目玉焼きの黄身がトロトロ
くらいが美味しいです♡

*

*

皆様今日も1日お疲れ様でした🍀✨

*

*

*

*

*

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ