出典：instagram
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2023.7.6(木)晴れ
【no.57＊梅おにぎり籠弁当】
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梅おにぎり
魚フライ(ホキ)
インゲンと紫玉ねぎのキッシュ
インゲンの胡麻味噌和え
キャロットラペ
紫キャベツのマリネ
とうもろこし
ブロッコリー
沢庵
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◉とうもろこしは、
皮をつけたままレンジで6〜7分チン！
→粗熱を冷ましたら、
温かいうちにラップに包んでおくと
表面のシワが予防出来るそうฺ︎.
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◉小さなアルミカップ入りのキッシュは、
卵1個を溶き、粉チーズと野菜のみじん切りを入れ、
塩胡椒→カップに入れてトースターで15分焼く。
(またはオーブン180度で15分)
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昨日から何か花粉が飛んでいるのかな。
子供たちのクシャミが止まらない。
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