出典：instagram
#2色たまご焼き
今日のたまご、よく見て！👀 ゆで卵じゃないんです🎶 海外インスタにヒントを得て、こんなん創ってみました☺️
外側を白にしたらゆで卵に見えちゃうから黄身を外側に！ …と思っていたのに、、、間違えて先に黄身を流し込んでしまうって、ホント毎朝毎朝いろいろボケ過ぎ😂
なんで気付いたかって、キッチンを覗いた娘が「今日のゆで卵、なんでそんなに四角いの？🤔」と🤣w
💡ワンポイント💡
黄身だけだと難しいので、黄身と白身が同じ分量になるだけ黄身に白身を足しました！白身はポロポロ崩れやすくて巻くのが難しかった💦 油多めの方が巻きやすいかな？と思って油を足したら、ガパオライスの上の目玉焼きみたいに白身がグツグツパリパリオイリー系になりかけました😂気を付けて😉
.
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❁献立❁
【上の段】
🔸厚揚げの豚肉巻き照り焼き
🔸無限ピーマン
🔸2色たまご焼き
🔸プチトマト
🔸ミートボール(作り置き冷凍)
🔸ちくわの梅しそ巻き(たたき梅にしてリベンジ！@recipe.nadia @kobayashi.mutsumi )
🔸おかひじきとカニカマのからしマヨ
🔸グリーンカール
【下の段】
🔸24穀米 #kokuu
🔸鯵のフライ( #米粉パン粉 と普通のパン粉をミックス)
🔸オクラとみょうがのナムル
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ー❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁ー
健康は幸せのベース🍀 自分の心と体に関心を持とう☺️ 栄養面からは、オーソモレキュラーというアプローチ🌟 心も体も食べたものでできているから、好きなものも食べつつ、ほんの少し意識を変えてみる🌈 自分の現状を知り、心と体を整えて、ワクワクあふれる幸せな人生を🧚
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