出典：instagram
今日は #ゴーヤチャンプルー 弁当😆✨
実家から届いたゴーヤ使って、またまた作っちゃいました😆✨
木綿豆腐を手でちぎって炒めて、出てきた水分も蒸発させて、焼き色ついたら、一旦ザルにあけます。←これポイント
ゴーヤ炒めて、取り出して。ランチョンミート炒めて焼き色ついたら、ゴーヤ、ザルで水分切った豆腐を加え、カツオだし粉、塩、醤油で味付け。たまごを加えて、最後に鰹節投入して完成👍✨
◇ハムエッグ
◇茄子とピーマンの揚げ浸し
◇もやしの辛ナムル
今日も元気にいきましょ😆✨
さぁ召し上がれ🤗👍✨✨
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