出典:instagram
#ゆきんこべんとう
鯖の味噌煮弁当♡
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秋っぽくなってきたので
こっくり味噌煮🐟
IBD発酵plusの鯖の味噌煮
白髪ネギ忘れてたけど
美味しくできました✨✨
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人参クミンナッツラペ
紫キャベツマリネ
トマト
小松菜
かぼちゃ
ゆで卵
パプリカ
ブロッコリー
黒米入り玄米
鯖の味噌煮
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昨日の休日はパーソナルトレーニング
今までふくらはぎの筋肉だけで歩いてたので
足の使い方をトレーニング中やけど
長年の癖があるので感覚掴むの難しい〜😅
でも楽しい〜❤️ピラティス大好き❤
頑張るぞ〜💪
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今日も良い一日を✨✨
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