出典：instagram
かろうじて、おかず10品‼
そして、トマト高騰中＆白を入れることに気を取られていたら、今度は赤がないお弁当になっちゃった😂笑
きんぴらってスグ作れるということを学んで、3日連続きんぴら🤭笑 人参→ごぼう→れんこん🎶
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❁献立❁
【上の段】
🔸手羽中
🔸ブロッコリー
🔸ミートボール(作り置き冷凍)
🔸レンコンのきんぴら
🔸ゆでたまご
🔸みょうがとオクラのナムル
🔸米粉のハッシュドポテト
🔸いんげんと人参の豚肉巻き
🔸グリーンカール
【下の段】
🔸牛焼肉 @hontentomura
🔸おさかなボール @palsystem.official
🔸白飯
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ー❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁ー
健康は幸せのベース🍀 自分の心と体に関心を持とう☺️ 栄養面からは、オーソモレキュラーというアプローチ🌟 心も体も食べたものでできているから、好きなものも食べつつ、ほんの少し意識を変えてみる🌈 自分の現状を知り、心と体を整えて、ワクワクあふれる幸せな人生を🧚
ー❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁ー
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