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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

出兞instagram

@khm_kanaben


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⁠たたねぎ倚めの節玄牛䞌匁圓

倕飯にたっぷり䜜った牛䞌
安売りだったOGビヌフずたたねぎ二玉
さすがにちょっずたたねぎの䞻匵匷すぎる

ほんずは生卵で食べたいずころだけど
お匁圓なのでゆで卵で

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もうすぐ島の3倧行事の結願祭

本番に向けお毎晩日が倉わる時間たで螊りの緎習

なんずかやっおおりたす🙃

䞀緒に螊る若い子の螊りがずっおも䞊手で膝の曲げ方を真䌌しおみたら

耐久スクワット
ガクブルガクブル
おかげで筋肉痛の倪もも

螊りながら䜕床も足が぀るし
自分のボロボロぶりが悲しい🥲

これぞ40代突入の掗瀌なのか 

#キャナ匁圓
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