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出典:instagram

@___chii_chan


⁡豚玉ねぎのスタミナ炒め
卵焼き
ちくわの磯辺揚げ
⁡ジュワバタさつま芋
ブロッコリーごま和え
レンコン
にんじん⁡
⁡りんご⁡
⁡⁡
⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⁡

🍠乱切りしたさつま芋を、
ふんわりラップして3分。
フライパンに移して、
油を絡めてから点火。
焼き目がついたら油を拭き取り、
砂糖とバターを入れてからめる。
出来たてはバターがジュワっとする♡⁡
⁡⁡
⁡砂糖の代わりに蜂蜜とか、⁡
⁡塩を足したり。

さつま芋はおかずになりにくいから、
甘さ要員で活躍させます!⁡
⁡⁡
⁡⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⁡

朝晩は寒くなり服装に困る。
でも秋は短い。
秋の味覚も楽しみたい🌰🎃🍄
(↑絵文字の物あまり好きじゃない息子…)

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⁡⁡
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