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10月11日 お昼ごはん ☆栗ご飯弁当☆ こんばんは😊 今日は、栗ご飯です🌰 *栗ご飯 *豚肉とまこもたけの炒め物 *ふわふわ玉子 *オクラ *小松菜のお浸し *塩麹きのこのみぞれ和え 今日は、 腸活にいい発酵食品で おかずを作ってます🌱 玉 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@n.qianxun


10月11日

お昼ごはん

☆栗ご飯弁当☆

こんばんは😊
今日は、栗ご飯です🌰

*栗ご飯
*豚肉とまこもたけの炒め物
*ふわふわ玉子
*オクラ
*小松菜のお浸し
*塩麹きのこのみぞれ和え

今日は、
腸活にいい発酵食品で
おかずを作ってます🌱

玉子焼きは、甘酒と塩糀で味付け
ふわふわプルプルの玉子焼き🟡

塩麹きのこは、
きのこと塩麹の味付け
そこに
大根おろしと
柚子をいっぱい絞った
柚子ポン酢で味付け
刻み葱と七味をパラパラ
かけてます。
これは絶品です😋

発酵食品を調味料として
使って腸活‼️
これから寒くなるので
腸活して
免疫力アップ⤴️⤴️

最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕

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