出典：instagram
10月21日
お昼ごはん
☆雑穀おにぎり弁当☆
こんばんは😊
急に寒くなってきましたね🍂
今日は、雑穀たっぷりのおにぎりでアンチエイジング❗️
＊雑穀おにぎり
＊海老とベビーリーフサラダ
＊出汁巻き玉子
＊お花人参
＊蓮根はさみ焼き照り焼き風
＊ぶどう🍇
◎薬膳効果◎
秋の養生は、肺にいい白い
食べ物を意識して食べるといいですよ🌱🌱
今日は、
蓮根と白胡麻を使いました♪
最後まで
読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
朝晩だいぶ
冷えてきたので
風邪など引かないように
お気をつけ下さい〜♡♡
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