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#焼き鮭弁当 𐩢𐩺 ・ #OninigiAction 9 ・ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 10月24日のお弁当 ❁塩昆布と枝豆のおにぎり ❁韓国海苔と明太子のおにぎり ❁焼きしゃけ ❁かぼちゃと粒マスダードのサラダ (南瓜 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@dailylunch2020


#焼き鮭弁当 𐩢𐩺

#OninigiAction 9

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

10月24日のお弁当

❁塩昆布と枝豆のおにぎり
❁韓国海苔と明太子のおにぎり
❁焼きしゃけ
❁かぼちゃと粒マスダードのサラダ
(南瓜、玉ねぎ、マスカルポーネ、)
❁ネギ入りだし巻き
❁人参のきんぴら
❁ミニトマトのマリネ
❁リーフレタス

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

こんばんは☺️🌱𓂃 𓈒𓏸

最近お腹がぽっこりしてきて、
二の腕の振り袖もふるふるになってきて
娘からも太った?って聞かれて😂

はい、めっちゃ体重増えてます😩

週一だけどジムで筋トレ、家でも軽く筋トレ、
YouTube見ながらZUMBA踊ったり、
柔軟体操など、頑張ってるけど
思う様にならなくて
最近はそれに加えて短い距離だけど
ランニングも始め、食事もカロリーを
抑えすぎず、摂りすぎず、気をつけています

だけど🥺サボってたから取り戻すのは
簡単にいかないんだと、、、、
若い時みたいにちょっと努力すれば
すぐに元通りにならない悲しさ🥺
地道に頑張ろー✊💪

その前にお酒控えなきゃ🍷🍺😆

皆様今日も1日お疲れ様でした🍀✨

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