出典：instagram
おはようございます😃
今日の子供達のお弁当🍱
＊ごま塩ご飯
＊卵焼き
＊牛肉と蓮根のプルコギ風
＊里芋の海苔塩焼き
＊ミニトマト
ま:❌
ご:ごま塩
わ:❌
や:蓮根・人参・小松菜・ミニトマト
さ:❌
し:❌
い:里芋
#毎日弁当 #頑張らないお弁当 #中学生弁当 #てづくりおべんと365 #お弁当記録 #お弁当初心者 #obento #obento_diary_jp #obento_every_dey #obento_lunch_box #minnano_obentou #まごわやさしい #食べる事は生きる事
そして、今朝の私の朝ご飯🍚
＊七分付きご飯＆ワカメのふりかけ
＊豆腐・玉ねぎ・なめこの味噌汁
＊鶏胸肉とブロッコリーの梅煮込み
＊りんご＆ヨーグルト
＊コーヒー＆牛乳＆桑茶
ま:豆腐
ご:ごま
わ:わかめ
や:ブロッコリー・玉ねぎ・りんご
さ:❌
し:なめこ
い:❌
昨夜の夜ご飯の残り物で朝ご飯です🍚
鶏胸肉のおかずは #ストウブだから野菜がおいしい無水煮込み よりもう、何度リピったかわからないくらいの好きなやつ✨
お昼ご飯か夜ご飯はお魚にします😊
朝食のカロリー510kcal😊
今朝は食生活改善しだして1番の減量幅でした😊
テンション上がってきた所で旦那さんからお出かけのお誘い✨✨
気分よくお出かけできそうです（笑）
#今日も一日良い日でありますように
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