@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る ayumi *管理栄養士*(@ayumi____nn104)がシェアした投稿 . 今日のお弁当🎶 ◎鱈と海老のミネストローネ ◎おにぎり ◎エッグサラダ…
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. 今日のお弁当💡 ◎ガーリックマヨチキン ◎パプリカのコンソメグリル ◎水菜のお浸し ◎梅キャベツ ◎紫玉ねぎの甘酢和え キャベツや紫玉ねぎは 淡色野菜ですが 水菜はこう見えても “緑黄色野菜”なんです✨ 緑黄色野菜の基準は、簡単に言 .. #お弁当コンテスト
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. 今日のお弁当🧸 ◎鮭のハーブソルト焼き ◎白菜とツナの胡麻ポン和え ◎かぼちゃのクミンソテー ◎大根の煮物 ◎紫玉ねぎの甘酢漬け ◎茹で卵 明日はハロウィンですね👻 かぼちゃを作った料理やスイーツを 作る予定の方もいるのではないでしょうか？🎃 かぼちゃは【 ..
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. 今日のお弁当🌸 ◎鶏むねの梅肉ソテー ◎きんぴられんこん ◎切り干し大根の中華サラダ ◎アーリーレッドのマリネ ◎オクラの胡麻ラー油漬け 梅干しの酸味は “クエン酸” や ““リンゴ酸” などの有機酸で 糖質の代謝を促してくれる働きがあります！ つまり、 ..
この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当🌸 ◎鶏むねの梅肉ソテー ◎きんぴられんこん ◎切り干し大根の中華サラダ ◎アーリーレッドのマリネ ◎オクラの胡麻ラー油漬け 梅干しの酸味は “クエン酸” や ““リン…
