出典：instagram
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今日のお弁当🧸
◎鮭のハーブソルト焼き
◎白菜とツナの胡麻ポン和え
◎かぼちゃのクミンソテー
◎大根の煮物
◎紫玉ねぎの甘酢漬け
◎茹で卵
明日はハロウィンですね👻
かぼちゃを作った料理やスイーツを
作る予定の方もいるのではないでしょうか？🎃
かぼちゃは【ビタミンACE】が豊富な野菜✨
ビタミンACEとは
抗酸化力があるビタミンA・C・Eの
3つのビタミンのことをいいます。
抗酸化力によるアンチエイジング効果が
かぼちゃにはたくさん含まれているんです🎃
明日が終われば4連休〜！
あー茨城たのしみ⛳️
#かぼちゃ #ハロウィン #halloween #かぼちゃ料理 #アンチエイジング #鮭弁当 #鮭 #抗酸化作用 #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当日記 #おべんたぐらむ #デリスタグラム #ダイエット #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #のっけ弁 #管理栄養士 #栄養士ごはん #栄養バランス #料理記録 #女子弁当 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ayunoobento
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