@mother.tiger この投稿をInstagramで見る @mother.tigerがシェアした投稿 チキンロール弁当✨ シンプルにちゃっちゃと作って詰めましたよ。秋色を意識して🍂🍁 中学3年男子お弁当 10/21…
タグ: #スポーツ栄養学
秋鯖の味醂干し弁当✨ お魚弁当、我が家の新定番が鯖の味醂干し。これひとつでどどんと主役。脂も乗っていて、他の副菜も薄味仕上げでちょうどいいくらい。 古代米と合わせるのも我が家の定番に。よーく噛み締めて食べてたべてね。 10/22（金）🐟 #金魚の .. #お弁当コンテスト
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秋色弁当✨ こっくりとした色合いで詰めてみました。 こってりとした甘辛ダレの唐揚げなので、 他の副菜は薄味です。 中学3年男子 10/27(水) ▪️甘辛ダレの鳥唐揚げ ▪️カリフラワーのカレー風味 ▪️人参スライス🥕のフェットチーネはオリーブオイ .. #お弁当コンテスト
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ミートボールのオムライス弁当✨ ・ トマトソースのミートボールごろごろ入れてみました。ソースが漏れないよう、サラダ菜を折り畳んでガードしながら蓋をします 中学3年男子 ▪️和風オムライス ご飯に椎茸ソテーと大根漬けを刻んで混ぜ込んで……というか、残り .. #お弁当コンテスト
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カジキマグロと野菜炒め弁当✨ カジキマグロの切り身も、ちゃっちゃと便利な素材です。骨もないし👍 仕上げに醤油麹で味を整えて。 中学3年男子 10/25(月) ▪️カジキマグロと馬鈴薯と青梗菜の炒め物 ▪️プチトマト ▪️ご飯にDHA強化カツオ振りか .. #お弁当コンテスト
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お急ぎ特急弁当⚡️ 息子、今日は7時に学校行くって！ 今週末の合唱コンクールでピアノ伴奏を担当していますが、このコロナ警戒のご時世で、万が一の欠席事態のために、朝イチで伴奏を録画するんだって！ 時間ないし、各クラスの伴奏者一発録り！ もう、お急 .. #お弁当コンテスト
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お急ぎ弁当✨ えええ？ 今日、学校あったの？ 〜からの、超特急弁当一丁上がりぃッ！ 2学期制なので、三者面談も終わって、てっきり今日から学校は秋休みと、大いなる勘違いをしていた母 冷蔵庫にあるもの、とにかくのっけ盛り！ おお、きみも残っていてくれ .. #お弁当コンテスト
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素敵な牛ステーキ弁当✨ 肉好きの息子にステーキ🥩弁当。 お肉と同じくらい野菜も添えたい。 これに紫芋のマッシュも入れる予定が、拒否されちゃいました💦ネルネルネルみたいだって…… でも紫がなくても、綺麗な彩りに仕上がりましたよ。 いっぱい食べてね .. #お弁当コンテスト
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チキンの特急弁当🚄✨ 今日は全校生徒の前での合唱発表会。 昨日もクラブチームのバレー練習で22:00駆込み帰宅💨なので、早く学校行ってピアノ練習したいとのこと。お弁当いつもより40分早く作ってくれる？🙏✨ まぁ、特別だからね。 母も頑張ります。 .. #お弁当コンテスト
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・ サバ？弁当✨ ・ ・ 最近は骨取りのサバが便利で、お弁当にヘビロテしています。色味も食べがいあるボリュームもお気に入り。 ・ どうしてもお肉が多くなりがちなので、お魚は意識して食べたい🎶 しかも今日は金曜日、お魚を食べる金魚の日ですね💕 ・ ・ 中 .. #お弁当コンテスト
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・ ・ 秋鮭弁当✨紫編 ・ ・ 脂の乗ったトラウトサーモンに、パープル野菜を添えて ・ 茹で玉子🥚はカットせずに丸のまま。 半分にしたら、玉子の黄身が見えてしまい、このパープルグラデーションのお弁当カラーコーディネートが台無しになるので💦 あえて丸ごと .. #お弁当コンテスト
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・ カレー🍛スペシャル弁当✨ ・ ・ 「お弁当に何が食べたい？」息子に聞いた母 ・ 息子、即座に「カレー🍛」の一択！ ・ ね、ね、ね、 今日のテスト午後も頑張れるから、カレー🍛にしてね🙏🥺📝✨ ・ というわけで、各教科90点以上⤴️確約でのカレースペシ .. #お弁当コンテスト
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チキンのアントニオ弁当✨ ・ 鶏肉を旬の蓮根と玉ねぎを厚切りにしてオーブン焼きに。 ・ なぜイタリアンレストランではバジル風味をアントニオと言うのでしょうか〜🤔 ・ 盛り付けの仕上げで迷っていたら、息子が今日はいつもより早く登校しなければならないと言い .. #お弁当コンテスト
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二色の芋と鯖弁当✨ ・ ・ 薩摩芋ご飯も2色にしたら、彩りもポリフェノールもアップ⤴️✨ ・ 脂の乗った鯖に野菜もたっぷり添えて ・ ・ 中学3年生男子お弁当 9/16(木) ▪️鯖の味醂干しを蒸し焼きで 仕上げはたっぷり白胡麻を掛けて ▪️アスパラガ .. #お弁当コンテスト
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・ ・ カボチャ🎃グラタンと鳥丼弁当✨ ・ 可愛いミニカボチャを産直で見つけたので、中を刳り抜いてエビグラタンを詰めましたよ🎶 ・ 実はカボチャ嫌いの息子。 ……これなら食べてくれるだろうか〜 と、無謀な計画は？？ ・ 帰宅後、まぁ、カボチャの皮だけは .. #お弁当コンテスト
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