@miu_pfcbalance この投稿をInstagramで見る @miu_pfcbalanceがシェアした投稿 ˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ✔もやしとわかめのナムル ✔豆腐ハンバーグ ✔したたきのタラコ炒め ✔ブロ…
タグ: #ミールプレップ
˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ︎︎︎︎☑︎ピーマンの肉詰め(鶏ムネひき肉) ︎︎︎︎☑︎卵焼き(ノンオイルツナin) ︎︎︎︎☑︎十六穀米150g P:24.3 F:10.2 C:58.1 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今回のお弁当はちょっと手抜 .. #お弁当コンテスト
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˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ✔︎︎︎︎人参しりしり ✔︎︎︎︎鮭のカレーマヨおから焼き(ほんまはパン粉やけどおからパウダーで代用&低カロリーマヨ) ✔︎︎︎︎十六穀米(130g) P:31.0 F:9.9 C:62.3 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ .. #お弁当コンテスト
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˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ︎︎☁鶏ムネとナスのオイマヨソテー ☁キャベツと人参のポン酢ホットサラダ ☁️十六穀米120g P:31.3 F:10.6 C:61.5 ↑ざっくりです ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ .. #お弁当コンテスト
@miu_pfcbalance この投稿をInstagramで見る @miu_pfcbalanceがシェアした投稿 ˗ˋˏmealprepˎˊ˗ ︎︎☁鶏ムネとナスのオイマヨソテー ☁キャベツと人参のポン酢ホットサラダ …
