こんにちは😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニック管理栄養です。 今日は、具沢山な卵とじをお弁当に詰めてみました! 中学2年ソフトテニス部🎾置き弁です。 🎾具沢山な卵とじ弁当 700kcal 蛋白質40g 脂質21g 糖質80g食物繊維7g 塩分2.9g .. #お弁当コンテスト

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今晩は😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニック管理栄養士です。 □和風ふわふわメンチカツお弁当 780kcal 糖質88g 食物繊維10g蛋白質45g 脂質27g 塩分2g (推定値) □内容 ・雑穀米入り豆ごはん 180g ・和風メンチカツ   2個 .. #お弁当コンテスト

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今晩は😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニック管理栄養士です。 今週も始まりましたね! □厚揚げの照り焼き弁当 550kcal 糖質67g 食物繊維8g 蛋白質27g 脂質18g 塩分2.6g (推定値) □栄養バランス(カロリーに対して) 糖質49% .. #お弁当コンテスト

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今晩は😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニックの管理栄養士です! 🌼野菜たっぷりチンジャオロース弁当 580kcal 糖質67g 食物繊維11g 蛋白質35g 脂質18g 塩分2.0g (推定値) ・鮭とごまの混ぜごはん150g ・チンジャオロース ・ .. #お弁当コンテスト

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