. 今日のお弁当 イカとブロッコリーのバター醤油炒め 焼きトマト 豚バラ大根 ほうれん草お浸し 卵焼き 今日は久しぶりの出社日 通勤は、混雑を避けて少し遅め とはいえ、在宅勤務に慣れた体に久々の出勤準備は、感覚が戻らずバタバタ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 イカとブロッコリーのバター醤油炒め 焼きトマト 豚バラ大根 ほうれん草お浸し 卵焼き 今日は…

. 昨日のお弁当 焼きおにぎり チキンバジル焼き ブロッコリーかにかま餡掛け 茹で卵 きゅうりと紫キャベツ新玉ネギのサラダ 在宅勤務継続中で、チーム会議はオンラインでやるのだけど 同僚の一人の背後に、キャットタワーが設置さ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 焼きおにぎり チキンバジル焼き ブロッコリーかにかま餡掛け 茹で卵 きゅうりと紫キャベ…

. 昨日のお弁当 紫キャベツと海老のチヂミ 豚肉とモヤシのピリ辛炒め ジャコとほうれん草炒め 洗濯物を干そうとしたら、ダンナの白いパンツの右足3カ所に大きなコーヒーの染み 白いパンツにコーヒーの染み…😨 そういえば、昨日テーブ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 紫キャベツと海老のチヂミ 豚肉とモヤシのピリ辛炒め ジャコとほうれん草炒め 洗濯物を干そう…

. 昨日のお弁当 ぼんじり塩焼き ほうれん草入り卵焼き 豚肉のネギ巻き 餃子 焼きトマト 前日のジャコとほうれん草炒めを卵焼きに 豚肉とモヤシピリ辛炒めを、細かく刻んで餃子にリメイク 残り物って役立つ♪ 若い頃から体温が低い 35度 .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 ぼんじり塩焼き ほうれん草入り卵焼き 豚肉のネギ巻き 餃子 焼きトマト 前日のジャコとほう…

. 昨日のお弁当 エビピラフ 紫キャベツと鶏肉炒め 春菊とカニカマ炒め 切り干し大根 トマトチーズ焼き 昨日、映画を観た後に近くのお店でランチ ミックスフライとミニ海鮮丼 海鮮丼は選べるタイプで、これはアナゴと焼きサーモン ミッ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 エビピラフ 紫キャベツと鶏肉炒め 春菊とカニカマ炒め 切り干し大根 トマトチーズ焼き 昨日…

. 今日のお弁当 挽肉餡掛け丼 オクラお浸し 海苔佃煮とチーズの玉子焼き ニンジンとツナ和えもの 昨日の地震凄かったですね 関東に住んでるので、久々にヤッバ😱って、焦った💦 被害があった方にはお見舞い申し上げます 在宅勤務なので .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 挽肉餡掛け丼 オクラお浸し 海苔佃煮とチーズの玉子焼き ニンジンとツナ和えもの 昨日の地震凄か…

. 茶色い… 昨日のお弁当 肉じゃがコロッケ 菜花とイカ炒め物 卵焼き 肉野菜炒め きんぴら蓮根 前日の肉じゃがをコロッケにリメイク 昨日見逃した映画を観に行こうと思い 朝からルーティンの家事して YouTube見ながら小1時間ヨ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 茶色い… 昨日のお弁当 肉じゃがコロッケ 菜花とイカ炒め物 卵焼き 肉野菜炒め きんぴら蓮根 前日の肉じ…

. 昨日のお弁当 焼き鮭 ほうれん草ゴマ和え 肉じゃが 塩オクラ 切り干し大根とエビのかき揚げ 焼き鮭が入らなくて、キッチンバサミで切る暴挙に出た基本大雑把なO型 お腹に入れば一緒 今日、映画を観に出かけようと駅に行き Suic .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 焼き鮭 ほうれん草ゴマ和え 肉じゃが 塩オクラ 切り干し大根とエビのかき揚げ 焼き鮭が…

. 今日のお弁当 たら西京焼き ブロッコリーピリ辛炒め ぼんじり塩味 チンゲンサイとカニカマ炒め 愛するthe yellow monkeyの歌の歌詞で 外からなんて何も分からないさ って歌詞があるんだけど 40年以上生きてれば .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 たら西京焼き ブロッコリーピリ辛炒め ぼんじり塩味 チンゲンサイとカニカマ炒め 愛するt…

. 今日のお弁当 豚肉と新玉ねぎのケチャップ炒め 海苔の佃煮入り卵焼き チンゲンサイとツナ炒め物 ポテトサラダ 海苔の佃煮と卵を混ぜて卵焼き作ると、出汁巻っぽい味になって美味しい😋 父の誕生日に、大好物の焼酎を送ったら、すごい喜ん .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 豚肉と新玉ねぎのケチャップ炒め 海苔の佃煮入り卵焼き チンゲンサイとツナ炒め物 ポテトサラ…

. 今日のお弁当 生姜焼き じゃがそぼろチーズ 焼きトマト 味玉 昨日の餡掛けが少し残ったので、じゃが芋に乗せてアレンジ 花粉の気配を感じながら、今のところまだ症状は出てない 在宅勤務でほとんど外に出てないのがいちは .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 生姜焼き じゃがそぼろチーズ 焼きトマト 味玉 昨日の餡掛けが少し残ったので、じゃか…

. 今日のお弁当 酢豚 ブロッコリーとアイスプラントのお浸し ネギと昆布の佃煮 じゃがいものマスタードバター焼き 昨日買ったスペルミスビールが美味しかったから、また買いに行ったのに、売り切れ😢 仕方ないから、キリン一番搾り買って .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 酢豚 ブロッコリーとアイスプラントのお浸し ネギと昆布の佃煮 じゃがいものマスタードハ…

. 今日のお弁当 エビチリ 小松菜と茹で鶏の塩麹和え 厚揚げと蓮根の旨煮 にんじんグラッセ エビチリのチリソース トマトジュースに鶏ガラスープの素、お酢とケチャップにハチミツ、唐辛子で手作り 辛さや甘さをその日の気分で変えら .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 エビチリ 小松菜と茹で鶏の塩麹和え 厚揚げと蓮根の旨煮 にんじんグラッセ エビチリのチ…

. 今日のお弁当 煮込みハンバーグ と一緒に煮込んだブロッコリーとニンジン トマトマリネ 春菊ゴマ和え 野菜肉巻き ゴマ和えは、塩昆部長とハチミツとすりゴマ ゴマは刷るか練るかした方が、栄養の吸収が良いらしいです ハンバ .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 今日のお弁当 煮込みハンバーグ と一緒に煮込んだブロッコリーとニンジン トマトマリネ 春菊ゴマ和え …

. 昨日のお弁当 豚生姜焼き 蓮根とちくわの天ぷら明太マヨ和え ブロッコリー明太マヨ和え 高野豆腐照り焼き カニカマ 晩ご飯は長芋とカニカマグラタン 和田明日香がテレビでやってた、長芋と明太子のグラタンをアレンジ 長芋はすりおろし .. #お弁当コンテスト

@12shiho28 この投稿をInstagramで見る しほ(@12shiho28)がシェアした投稿 . 昨日のお弁当 豚生姜焼き 蓮根とちくわの天ぷら明太マヨ和え ブロッコリー明太マヨ和え 高野豆腐照り焼き カニ…