@ayako_kimura108 この投稿をInstagramで見る 綾子(@ayako_kimura108)がシェアした投稿 𓍯𓍯𓍯 ●ブリ大根 ●玉子焼き ●ほうれん草とわかめの バルサミコ酢和え ●ミニトマト ●ご…
タグ: #疲労回復
今日のテーマは疲労回復¨̮♡ 今日はぬか床のメンテナンスに使った 干し椎茸を玉子焼きに忍ばせました😌 ●焼鮭 ●玉子焼き (ぬか漬け干し椎茸入り) ●ピクルス ●切干大根の煮物 ●ミニトマト ●ごはん＋白ゴマ＋梅干し ぬか漬けの『ビタミンB』 .. #お弁当コンテスト
@kimu___co この投稿をInstagramで見る 綾子(@kimu___co)がシェアした投稿 今日のテーマは疲労回復¨̮♡ 今日はぬか床のメンテナンスに使った 干し椎茸を玉子焼きに忍ばせました😌 ●焼鮭 ●玉子…
. 今日のお弁当🐷 ◎豚丼 ◎にんじんのクミンラペ ◎小松菜の胡麻和え ◎茹で卵 ◎紫玉ねぎの甘酢和え 豚肉には“ビタミンB群”がたくさん！😇 ◉ビタミンB1 糖質代謝に必要です。 疲労回復効果や、皮膚・粘膜の保持効果があります✨ ◉ビタミ .. #お弁当コンテスト
@ayumi____nn104 この投稿をInstagramで見る ayumi *管理栄養士*(@ayumi____nn104)がシェアした投稿 . 今日のお弁当🐷 ◎豚丼 ◎にんじんのクミンラペ ◎小松菜の胡麻和え ◎…
🌟妻の分のお弁当11/20🌟 ・自家製梅干しと炒りごまの混ぜご飯 〜刻み大葉添え〜🌿 ・蓮根の挟み焼き🥩 〜おろし柿と白味噌のソース〜 ・鶏牛蒡団子と豆苗のバターソテー🧈 ・大根と豚バラ肉の甘辛炒め煮🥩 ・揚げ焼き豆腐の野菜餡掛け🥕 明日は金曜日ですね🍀 ..
@mayonakalucy 🌟妻の分のお弁当11/20🌟 ・自家製梅干しと炒りごまの混ぜご飯 〜刻み大葉添え〜🌿 ・蓮根の挟み焼き🥩 〜おろし柿と白味噌のソース〜 ・鶏牛蒡団子と豆苗のバターソテー🧈 ・大根と豚ハ…
🌟妻の分のお弁当11/19🌟 ・豚バラと柿のオイスター炒め🥩 ・塩昆布と枝豆の混ぜご飯🍚 ・ブロッコリー の胡麻和え🥦 ・蓮根とさつま芋の カリカリ甘酢焼き🍠 ・うずらの卵のスコッチエッグ🍳 今日のお弁当も美味しかったそうで🥴嬉しいですね🍀🌷 さてさ ..
@mayonakalucy 🌟妻の分のお弁当11/19🌟 ・豚バラと柿のオイスター炒め🥩 ・塩昆布と枝豆の混ぜご飯🍚 ・ブロッコリー の胡麻和え🥦 ・蓮根とさつま芋の カリカリ甘酢焼き🍠 ・うずらの卵のスコッチ…
. 今日のお弁当🌸 ◎鶏むねの梅肉ソテー ◎きんぴられんこん ◎切り干し大根の中華サラダ ◎アーリーレッドのマリネ ◎オクラの胡麻ラー油漬け 梅干しの酸味は “クエン酸” や ““リンゴ酸” などの有機酸で 糖質の代謝を促してくれる働きがあります！ つまり、 ..
この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当🌸 ◎鶏むねの梅肉ソテー ◎きんぴられんこん ◎切り干し大根の中華サラダ ◎アーリーレッドのマリネ ◎オクラの胡麻ラー油漬け 梅干しの酸味は “クエン酸” や ““リン…
. 今日のお弁当💐 ◎ぶりの唐揚げ ◎かぼちゃ煮 ◎キャベツと茄子のペペロン炒め ◎無限パプリカ ◎茄子の塩昆布浅漬け パプリカやキャベツには ビタミンCが豊富です✨ しかし、タバコや生活のストレスによって 体内のビタミンCが余計に消費されてしまったり、吸収率が ..
この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当💐 ◎ぶりの唐揚げ ◎かぼちゃ煮 ◎キャベツと茄子のペペロン炒め ◎無限パプリカ ◎茄子の塩昆布浅漬け パプリカやキャベツには ビタミンCが豊富です✨ しかし、タバコや…
. 今日のお弁当🐷 ◎トンテキ ◎油揚げとピーマンと長葱の炒め煮 ◎茹でとうもろこし ◎にんじんのごま和え ◎くるくるハムチーズ ◎茹で卵 シルバーウィーク大満喫でした🏌️♀️ 久々のお弁当！ 豚肉🐷の特徴は 豊富な“ビタミンB1.B2” ！ 疲労回復効 ..
この投稿をInstagramで見る . 今日のお弁当🐷 ◎トンテキ ◎油揚げとピーマンと長葱の炒め煮 ◎茹でとうもろこし ◎にんじんのごま和え ◎くるくるハムチーズ ◎茹で卵 シルバーウィーク大満喫でした🏌️♀️ 久々…
