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一昨日は夜勤明け🐔からのTeam Ride🚵🚵🎶
FIOに付けていたオシメをFIZに🛠
(๑•᎑•๑)♪
がしかし( ꒪່-꒪່ )💦インナーがフレームに当たる… ⚠️アウターは数㍉でディレイラーに当たりそう…⚠️
ってな事でインナーは そのままでコンナなことに…
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
でも、それで正解🙆‍♂アウターで矯正した感覚のままで真円で踏むとペダリングが よく分かる💡力が抜ける感じ…なるほど なと…💡
(｀-ω-´)✧
アウターでもインナーの感じで走れる〜…
インナーでは斜度10%でも150bpm 80rpm 400W でケイデンスを落とさずにスイスイ登れる〜💧⛰
((((；ﾟДﾟ)))))))
クランクの長さがぁ…ってな事を言ってたけど、結局はペダリングの問題だったのねぇ💧
Σ(´∀｀；)
ペダリングをマスターしたら劇的に早くなれるんだぁ💡って…こないだから師匠が言ってた通りだな💧
( -ω-)ﾉ☆(* _ _)ﾊﾞｼｨｯ
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