出典：instagram

@ganseki_sakamichi

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🚴‍♂️
朝ラン後朝食補給してからのzwiftは結構きつい😱

3.2w/kgを切らないように回し続けてなんとか休まず完走しました

ご褒美はパン工房プクムク

お気に入りのツナぱんに、プクムクチーズバーガー
デザートにチョコぱんも😊
プクムクの純くんはご自宅で元気にしていると聞き安心

運動した後は格別です

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