出典：instagram
昨日は @kayagicycle さんで
チェーンの交換⛓をして頂きました✨
併せてディレイラーとブレーキの調整も✨
これで今後も安心して走れる🚴♂️💨💨💨
そして昨日はチートデー😁
お昼に @toriwakamaru の1キロ弁当を家族でシェア😋
夜も娘の希望で @mennomarutai のラーメン🍜を😋
美味いものは「罪」ですが「快楽」でもあるのです😏✨
だからそこ生きていける🤣🤣🤣
一応、食後のウォーキング🚶♂️と
今朝のライド🚴♂️💨で贖罪をしておきました😁✨
私は走る🚴♂️のも我慢しませんが
食べる😋のも我慢しない主義です👍✨
さ、夜勤行ってこよ🏭🚴♂️💨
４月の走行距離 683.6km
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