出典：instagram
【西東京ライド】2021.5.16
ホイールトラブルに合わせインナー縛りで西東京のいろんなとこ走ってきた。インナーだから高ケイデンスの練習。
結局一日中パラパラ雨に降られた☔️
朝集合して大学、聖蹟桜ヶ丘 いろは坂、尾根幹試走、肉汁うどんの南哲、多摩サイ、旧穴守稲荷神社 大鳥居へ行ってきた。
尾根幹はいいトレーニングコースになりそう、次はアウター使ってグイグイいきたい！
肉汁うどんがうめぇうめぇ、麺おかわりしちゃったし最高。そのうち麺1kgの特盛挑戦してみたい！なんだかんだで食い切れそう
聖蹟桜ヶ丘行ったのは2年ぶりくらいかな？天気が残念だったー
大学までの道の途中にあるセグメント、「南野の壁」ってとこ初めて初見でTOP10入りできたからなんか嬉しい。TOP10入りは何度もしてるけど初見で入ったのは初！
ゾンダの修理承ってゾンダ履いて帰りました
ゾンダ軽いね軽い軽いスイーって進む。これはずるい、レーシングクアトロLGの方が見た目は好きだけどね。半分見た目で買ったし。
途中でガーミンのバッテリー切れたから数値がちょっと曖昧
走行距離 175.8km
走行時間 7:51:00
獲得標高 1167m
経過時間 12:30:00
最高速度 49.0km/h
平均速度 23.0km/h
平均気温 20℃
平均心拍 120bpm
消費㌍量 2594KCAL
#肉汁うどんの南哲 #igcjp #roadbike_jp #ビチスタイル #be_cyclist
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