出典：instagram
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しごおわ、 しごまえのローラー走行
みどりがケーデンス、青がスピード
負荷は自動では変わらないから、ギヤ段とかケーデンス、スピードで調整。しかもパワーメーターもないから走行中のパワー絶対値は全くわかりません。で、走った後でスマホにサイコンのデータ移してアプリで表示して「あ〜ここはちゃんとインターバル走行できたな」とか「ここはサボったな」とか確認…
完全なる自分の感覚&アナログ😅
でも、楽しいから問題無し✌️
この冬はローラー走行で貧脚改善…出来るといいな
#ロードバイク #オヤジチャリダー #roadbike_jp #roadbike #cycling #scott #speedster #自転車 #ロードバイク乗り #ロードバイク繋がり #自転車ツーリング #ゆるぽた #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク大好き #ロードバイクのある暮らし #ロードバイクのある風景
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