出典：instagram
朝、雨でエベレスティング中止の師匠 @yoppy12954 から定峰峠3本行ってくる！ってライン来たけどこれって来いってことだよな〜🥲
私が休みって知ってて☝️
普段から定峰峠のタイムの話、登り方の話はちょいちょいしてて、機会があればなんて言ってたのが今日になったわけです❗落合の店を後に下で待つこと10分、そうそうに3本終わらせて師匠登場🎊（14分台×3本）
ダンシングのレクチャーを受けていざ⏩希望の16:30を伝えるとスタート🚴あれ、意外に速くないのね😲時折ダンシングを交えて、腹をいれる、脚を大きく廻す等のレクチャーをもらいながら進む🚴いつもとの違いは、淡々とした乱れないペース、重めのギアチョイスの２点👍終わってみたら16:12秒🎊55秒のLEVEL🆙いつもより脚、心肺共に余力あり✨
まだまだ上を目指せそうな気がしましたよ👍
ただし最高心拍200の最高記録更新🎊
帰りは平地でのポジショニングのレクチャー🚴いかに小さく空気抵抗の無いホームで乗るか☝️40㌔でって言ったのに45㌔になってた😭今日はいい練習になったけどこれ部活だよね💦50前のオジサンがやる事ではないと思いつつ、まだまだ頑張る💪💪💪
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