出典：instagram

@y.kiri1126

この投稿をInstagramで見る

@y.kiri1126がシェアした投稿

富士ヒルの結果が練習不足である事が体感出来るほど、体が軽くなってきました❗️笑

ペダルを回せない時って、瞬間のトルク値は高くなり、その高負荷を左右で繰り返されるので体力の消耗が著しく早くなります。（自己分析）

ペダリングは、踏み始めから踏み終わりが長ければ長いほど、かけるトルクも小さくて済み、結果長距離走行が楽になる。引き足の事もよく解説されてますが、引くのではなくランニングの時のように、太ももをほんの少しだけ上げるという事を意識するだけで、ペダリングは劇的に「楽」になります。（持論）
単純な考え方で、右足を踏むとき、左足の重み付きペダルをあげなければならないのですが、その重みを軽減するという発想です。（これも持論）

気持ちが焦ると、無駄なトルクをかけ、これまた体力消耗が激しくなります…。

向かい風の中走る時や、疲れ気味の時、気がつくとその走り方してたりします…。（＝悪循環）

何が言いたいかというと、自転車に限らず長く続けたい（走りたい）と思ったら、無駄な力をかけず一定のペースで継続し続けるという事。
↑これ、自分に言い聞かせてるだけです❗️笑

明日は健康診断。
22時以降は飲食できなくなるので、今のうちに美味いもん食べとこ…。

⁉️既にわかっとらんです❗️😆

#giant
#roadbike
#giant_japan
#ジャイアント
#defy1
#roadbike_jp
#ロードバイクjp
#ロードバイク
#ロードバイク通勤
#ロードバイク男子
#ロードバイク通勤の風景
#ロードバイクのある風景
#ロードバイクのある生活
#自転車通勤
#自転車通勤の風景
#多摩川
#多摩川サイクリングロード
#多摩サイ
#多摩川原橋
#朝日が綺麗
#健康診断前

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

0

コメント🔽

ブログ掲載方法は下記Instagramをチェック！
 ロードバイク.jp

[PickUP!おすすめ記事]

[Amazon検索]

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[おすすめ記事]

初心者必見！ロードバイクはネット通販で楽々購入できます

	Bianchiに乗りたいアナタにおすすめ低価格モデル2020年
	ロードバイク関連の人気おすすめアイテムまとめ
[PR] 送料無料 【2つ選べるプレゼント特典付き】FELT(フェルト) ロードバイク FR60 レッド 【2019年モデル】【完全組立済自転車】【北海道、九州、沖縄、離島は送料別】

[YOUTUBE]

ショートムービーにロードバイクの魅力を詰め込みます！
注目のサイクル用品レビュー動画も！
開始したばかりですが！ゆっくり更新していきます！

【コロナ対策にお得なお知らせ】
『ロードバイク.JP』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ開催中！

無料アプリのダウンロードだけで￥1,500分のクーポンをプレゼント！
いつも『ロードバイク.JP』をご覧いただいている方へ優待特典です！
期間限定の特別クーポンコードはコチラ⇛【36801】

iPhone版はコチラから⇓

Andoroid版はコチラから⇓

🔗カテゴリー別 記事一覧こちら

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのサイクル用品を紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[ロードバイク３選(PR)]