出典：instagram
やっと自転車行けたよーー
しかもあまり風がなーい！
今日は左岸から調子良く走り
まずは #キッチンとれたて
水分補給と塩分補給をした後、彩湖へ。
暑い…汗だく…暑い
ローディさんもあまりいない…
栗原カフェを目指すもご飯が先。と思いとりあえずお蕎麦屋さん。今日はくるみだれ。
すごいおいしかったし、甘しょっぱい感じが疲れてる身体に染みます。おすすめ。
お腹満たされてしまったので栗原カフェは断念して彩湖〜キッチンとれたて。
暑くて水分ばかりとってしまってお腹タポタポだし体力がなかなか復活しない…
帰り道は右岸でしたが向かい風もありかなりのスローペース。
バテバテポタでした。
走行距離:75キロ
筋トレ頑張ってやって持久力つけないと💦
夏のメイクって皆さんどうしてます？（女性）
いつもドロドロで結局顔拭くのですっぴんになるので今後どうしたもんかと…焼けたくないしね…
あと暑さ対策水分以外にしてることは？？
皆様いろいろ教えてくださいー
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