出典：instagram
Coast to Coast asろんぐらいだぁす2022.10.15-10.16
with
@retasu01
@miroku.bosatsu
太平洋の水をを日本海に届ける
神奈川→東京→埼玉→群馬→長野→新潟
に眼鏡橋&碓氷峠を添えて
の1都5県を跨ぐという
337km 0泊2日の弾丸ライド
こーゆー頭おかしい企画好き（笑）
@miroku.bosatsu さんの安定のルート引き
@retasu01 さんの力強い引きに助けられて
何とか完走！！
ロングライドはハートが鍛えられるし、自分の弱点が浮き彫りになるし、みんなのライディングテクを盗む良いチャンスと再認識。
要改善点
・ロングライドはハンドルを短く持って楽をする
・アンクリングでアキレス腱痛めたので、シューズの爪先をフロントハブに刺すイメージでペダリング
・ケイデンスが低いのを改善、ペダリング効率を再検討
忘備録
・超長距離にリュックだとお尻と背中めっちゃ痛くなる
・STIレバーは内側に絞り込んで握る
・平坦巡航ではSTIレバーの先っぽを持ってTT風にすると楽
帰りは新幹線で。お弁当を食べながら寝落ちしたのと、ほとんど乗らないのでワクワクしたのは内緒の話です🤫
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#富士ヒルシルバーへの道
#ロードバイク仲間欲しい
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