出典：instagram
昨日は川遊びをしに灼熱のGCC女子会ライド🚴♀️
芦田川の土手に出た途端、30㌔オーバー⤴️でローテが始まる…
まぁ1番手の私がかっ飛ばしたせいですけど🤣
この時はまだ元気良かった…
河佐峡ではねーさんが川底の石で足ツボ状態に🦶
痛過ぎて動けなくなり盛大に笑かしてくれる✨
我々2人は温かい目で見守りました☺️
とりあえず川遊びは履くもの要るね👀
何にも持って行ってなかったからソックス履いたまま遊びましたわ😝
河佐峡から府中に降りた途端に地獄のような暑さ🌞
にもかかわらず府中焼きを食す。パリパリがうめぇ🤤
店を出た直後にねーさんパンクする。
またまたローテしつつ帰るも、60キロ地点で私とでいさんが暑さとオーバーペースで撃沈🫠
ここまででAV27近くだったのに、トンネルの中で15分ぐらい休憩してたらGPSバグって24になった…ちゃんと止めときゃ良かった😢
もうあんな数値拝めなさそう😭
そのあとココスでかき氷を食べて帰る、そんなライドでした🚴♀️
私にしては考えられんぐらい水をがぶ飲みしたわ💦
でもガーミン先生に発汗量3Ｌって言われたから、これでも多分足りてない😱
とりあえずこのメンツは先頭に出たら自らを律する事を覚えなくてはいけない🙄
誰も限界来るまでゆるめようとしないんだから…(お前もな
あとローテの練習しようぜ❗️て話になってる。怖いよぅ😇
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